當靜心與諮商相遇​

愛自己的信念和美好感覺, 慢慢滋養你的生命。

接受自己就是以一種溫暖、關愛、親切、寬容和體貼的態度對待自己。

評判別人, 是源自於不接受自己 ; 評判別人，就一定會評判自己，所以每一次評判別人，自己都會受傷一次。對別人的限制，其實正是對自己的限制。看別人不順眼，其實是看自己不順眼。覺得別人不可愛的地方，就是覺得自己不可愛的地方。不滿意別人，正是因為不滿意自己 ! 你怎樣評判別人，就會怎樣評判自己。原來，真正不能接受的人是自己，不是別人  ! 

生活中遭遇的每一件事，我們和每一個人的衝突分裂，都只是一種象徵；每一個象徵都代表了我們內在的衝突和分裂 ! 內在的衝突源自我們黑暗的投射；接受你的黑暗面，你就不會被黑暗所困，所有的黑暗也會消失。誠實對生命的成長和提升很重要，練習對自己誠實，不再那麼在乎面子，對生命會充滿信任和希望 ! 當面具一層一層的剝掉，傷痛一層一層地釋放，封閉的心一層一層地打開，會發現你的內在確實是有力量的 ! 只有走過釋放、療癒的過程，才能真正的接受自己，力量才會出來。 你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面對和療癒的。

所以，沒有一個情緒是實相，只不過是通過你的思想(頭腦)去歪曲了真理。比如，當你評判一件事情的時候，是頭腦在評判，你把真理進行評判之後，將它扭曲了，就產生了情緒。而當你有情緒的時候，那說明你在評判你自己，認為自己錯了，或覺得自己不好，或去評判其他人。但事實上，根本沒有別人，永遠都是你。所以當我說他很壞的時候，是我感覺壞，因為他是我的一部分，任何時候當你評判任何人的時候，這都會轉成情緒。

人與人之間的相處是彼此反映自己的鏡子。那面鏡子是照射自己的影像，也是我們覺察自己需要療癒與成長的部分。心靈好就能有一個好的心態，養好的心態就能發展人格的健康心理，也就是說養好心態能讓一個人身體健康、也能療癒自己能量平衡。西方說”愛”、東方說”慈悲”，任何事件下在我們的愛是寬恕與包容，終將成為過去，過去創造現在，現在也走向未來。

心靈在身體的中間對應的是心輪，也是人體七脈輪中間脈輪，往上連結與往下連結的重要管道，全是從心輪往上連結或從心輪往下連結，從”心”出發才能讓身體完整上下、左右平衡，當心靈不敞開、受傷、痛苦、悲傷、抑鬱、躁鬱、不開心、不豐盛……所有的身體層面都與心靈息息相關。

無限的愛，意指著慈悲，在西藏裡「慈悲」譯者著療癒的力量，療癒充滿愛的力量，而愛的能量會把我們拉回身體，回到身體的感受或肢體(語言)動作，心靈與身體的舒適與不舒適，情緒體都在反映我們的身體能量。
平日裡，我們更能從覺察身體來觀照自己、身心靈三者合一，身體感受是最容易被忽視的環節，而身體的病痛也是久而久之的感受忽略，才延伸成「生病」的疾病開端，身體的疾病是自己忽視而造成的。我們更需要時時的連結我們的身體，聆聽內心的聲音。

心靈諮商是我們願意傾聽內心的話語，以溫柔與愛的覺察自己，帶著愛與覺知來療癒自己。你未發現的那個你自己，還有那些不想面對的事件的背後故事，療癒心靈、童年時的創傷與陰影，原生家庭的影響….。當我們敞開心來接納自己、愛自己，照顧自己的身體，更能連結靈魂想要創造自己生命的旅程是什麼!? 更會發現更多是生命裡給予我們充滿愛的豐盛、喜悅與平靜地顯化。