靜心舞蹈
連結存在
身體內在的智慧是神性，透過它來學習愛是一個道途。學習愛是一種療癒成長，而療癒就是活出愛。它們是無法分開的。我並不知道療癒是如何發生，但是我相信在療癒的路上我被帶領著。我有幸見證到那看不見但全然臨在的生命之源，加上奇蹟的發生和無限神聖的愛。
這個旅程讓我信任無限的愛的力量就是奧秘的療癒源頭，我被教導著如何聆聽，照顧和支持這個療癒。最重要的是理解如何與內在神聖的愛與空間保持連結。對我來說，這不只是身體上的療癒，同時也是心靈與靈性上的療癒與成長。
我信任宇宙神性愛的指引著這個療癒，我們最自然的狀態就是回歸健康(身體、心靈)。當療癒意味著去觀看有哪些信念與感受在阻礙我們活出愛，那需要很多身體上的能量。就像休息、整合、照顧身體、滋養、運動、睡眠、創造力、幽默及好玩，享受生活，順著生命的流都是學習愛的一部分。
看見自己
它意味著去了解我真正需要的，而不是「好」或「不好」那些從外界加諸上來的，愛自己意味著允許自己去感受，它需要愛與覺知，洞見、清晰度，而不是把它們丟掉。
我開始透過觸碰自己來探索如何愛自己，那是一種非常滋養而容易的方式讓愛持續在內在流動。療癒之舞持續著。有很多信號與方向讓這條路變得很清楚。愛的道途就是學習去回應與接受存在所給予的，並把這些當作成長的支持。
當我們在心靈、身體方面愛自己時，透過擺脫與創傷有關的張力和行為，我們便開啟了讓自己成為更好，更有意識的生命之旅。
靜心舞蹈
身體記得，你知道嗎⋯⋯
很多療癒的理論、靈性的概念 似乎都在教導我們「自我覺察」 覺察小我、覺察頭腦、覺察信念 但為什麼好像「都知道了」 卻還是「改變不了」呢?
例如 : 你知道自己在投射
卻無法平息、收回
只能任由情緒爆衝…
你知道要愛自己
要接納與陪伴自己,
卻還是對自己的外貌、性格、條件挑剔嫌棄…
你知道情緒沒有好壞
你想要流動情緒感受
卻在情緒上來時,又忍不住避開了、抑制住、說服自己…
你學了很多療癒自己的方法
卻總在最親近的關係中破功
你同意「外在世界沒有別人」
卻經常認不出自己…
感覺自己學習再多
小我就是層出不窮、無所不在… 難道, 真是「道高一尺、魔高一丈」？
為什麼會這樣呢?
我們明明是人生的主人
卻處處心想事不成,
連自己的情緒、思想、行動…都不一致!
因為在你覺察身體前
這一切都不是「你說了算」
而是「身體說了算」
你以為是自己決定要吃垃圾食物的嗎?
那你想要健康飲食時,身體有做到嗎?
你以為是自己在亂花錢的嗎?
那你想要存錢時,身體就不挑衣服、不去逛街、不刷卡了嗎？
身體印記是如此龐大詳細
滿載重複播放的能量印記
當你說「受夠了」的時候
你發現自己還是深陷泥濘
就是因為身體印記反客為主地主導著你的思言行
而更令人感受苦的
是當我們對身體沒有覺知的時候 會隨著身體陷入生老病死的無限恐懼中
頭腦表意識對一天天流逝的生命焦慮不安
讓人一直陷在「還不夠好」、「永不足夠」的無解匱乏
因為低頻創傷的小我意識只在意肉體一天天邁向消逝
小我雖然一直想辦法「活下來」
卻矛盾地無法真正「體驗生命」
它無法享有「當下」
它一心在意「死亡」
覺察身體,就能覺察小我:
真正的身體覺察
內涵遠遠超越頭腦所以為的形式概念
當我們不斷練習將覺察力帶回到身體
從身體練習身心對應、與潛意識連結
就是不斷將覺知帶入小我無明的過程
我們會從「有系統的覺察工法」 進入到「無為無式的覺察心法」
身心覺察讓身體印記釋放、身心能量轉換
你有能力在小我中直視內在真相 放棄經營徒勞無功的完美表相
只因你不需再隨小我的生存恐懼緊抓求生條件
當你越明白內在心靈與外在實相的關係
你會更能理解物質生命中的悲歡離合、接受生老病死的無常
這時臣服的靈性力量接管你的一切
你既不必錯誤地向外「尋求靈性連結」
也不因小我傲慢地「拒絕大我的帶領」
我們能自然而然的隨順生命之流
謙卑地將非凡的靈性意識帶入平凡的世俗人生中
在日常生活中踏實又平安地「活著」
你的身體從小我顯化器、成為了超越小我的法器
所謂的靈性覺醒者就這麼重生於世間
以上文字都是從身體裡理解的印證，也是從身體映照出的智慧。
在修行的道途上，若只追求高意識的連結，卻忘了連結身體的高意識，就像切斷與身體的連結，開始產生的身體疾病，不理會身體所給予的任何信號訊息。也就像無法身心靈合一，合著人們都説合一，真的理解合一的真理！？
看見自己就需要走向身體，將身體視為一個心理地圖，暸解身體具有感官記憶，不僅富含能量且自有其智慧。
Nirvano帶領心靈舞蹈也是心靈理解真理、身體看見真相。